Zone 2 : le cours en ligne pour coureurs qu'il te faut
Tu manques d'énergie à l'entrainement ? Tu ne sais jamais quoi manger avant, pendant et après tes sorties de course?
Zone 2 est une formation en ligne pour t'apprendre à bien t'alimenter tout au long de ta saison de course.
Tu seras en mesure de déterminer quoi & quand manger en fonction de ton volume d'entrainement et tes besoins pour ne plus jamais manquer d'énergie.
Objectifs du programme
Zone 2 vise à te donner toutes les clés pour une alimentation performante et saine en course à pied, afin que tu puisses atteindre tes objectifs, progresser et profiter pleinement de ta passion. Suite au programme, tu seras en mesure de :
Planifier tes repas et collations selon tes entraînements
Faire de meilleurs choix alimentaires adaptés à tes besoins
Planifier des stratégies nutritionnelles pour tes longues sorties
De l’information fiable et des outils concrets pour découvrir ton plein potentiel.
Prêt à te lancer ?
Envie de booster tes performances en course à pied et d'améliorer ta santé globale grâce à une alimentation adaptée ? Inscris-toi au programme Zone 2 et découvre comment adapter ton alimentation à ton entraînement, composer des repas énergisants et gérer ton hydratation.
*Reçu pour les assurances disponible sur demande.
Zone 2- Initiation | 4 versements de
80$Tous les moisTout ce que tu dois savoir pour l'alimentation et la course à piedValable 4 mois- Accès aux 8 modules en ligne à vie
- Accès à tous les outils
- Idées de recettes pour tes repas & collations
- Liste d'aliments à acheter à l'épicerie
- Accès aux mises à jour & ajouts
- Populaire
Zone 2- Avancé | 4 versements de
130$Tous les moisPour être accompagné dans ta démarcheValable 4 mois- Toutes les inclusions de la formule «Initiation»
- +
- 1 rencontre d'évaluation individuelle en début de programme
- Un accompagnement pendant 16 semaines:
- - Rencontres de groupes aux 2 semaines
- - Support par courriel ILLIMITÉ
- 1 rencontre pour faire le point en fin de parcours
Zone 2- Élite | 4 versements de
130$Tous les moisPour un accompagnement encore plus personnaliséValable 4 mois- Toutes les inclusions de la formule «Avancé»
- +
- Accès à des suivis individuels personnalisés*
- *Frais de 95$/suivi facturés au moment de la rencontre
Tu aimerais discuter du programme avec moi? Réserve un appel découverte gratuit.
Un programme que tu peux faire à ton rythme, sans t’essouffler au fil de ta saison de course.
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