Passionnée par la nutrition sportive
Sport et Nutrition
Le sport a toujours été central dans ma vie. La gymnastique et le cheerleading ont été mes premières passions, et elles m'ont fait découvrir les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale.
Ces expériences m'ont conduit à explorer les liens entre alimentation et performance sportive. Ma passion pour la nutrition sportive est née de cette rencontre.
Mon parcours
Passionnée de sport depuis toujours, j'ai rapidement compris l'importance d'une alimentation adaptée pour optimiser les performances. C'est pourquoi j'ai suivi un parcours académique et professionnel axé sur la nutrition sportive.
Baccalauréat en nutrition
Université Laval
Diplôme en nutrition sportive
Comité international olympique
Certification d'intervenante en nutrition sportive
Excellence Sportive Québec-Lévis
Mon approche
Mon diplôme en nutrition sportive et mon implication auprès de Excellence Sportive Québec-Lévis me permettent de travailler avec des athlètes de différents niveaux et disciplines sportives.
Je travaille particulièrement avec les athlètes de sports intermittents et technico-artistiques, ainsi que les coureurs, triathlètes et cyclistes.
J’accompagne également des athlètes atteints de diabète de type 1 pour les aider à gérer leur alimentation et leurs glycémies autour des entraînements.
Mission et valeurs
Je souhaite améliorer les performances sportives, prévenir les blessures et optimiser la récupération des athlètes grâce à une alimentation optimale et adaptée à leurs besoins et leur réalité. Mes valeurs se résument en trois principes clés:
Accompagnement soutenu
Recommandations basées sur la science
Passion pour l'excellence
Manger sainement, performer exceptionnellement.
Questions fréquemment posées
Trouve les réponses aux questions les plus fréquentes sur mes services. N'hésite pas à me contacter pour obtenir plus d'informations.
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